septiembre 26, 2021
Tengo miedo al avión también tengo miedo al barco

Tengo miedo al avión también tengo miedo al barco

🐰 Me da miedo despegar en un avión

Me refiero a que, para ganarme la vida, vuelo. Tengo que subirme a un avión al menos una vez al mes, a veces incluso una vez a la semana. Entonces, ¿por qué cada vuelo que tomaba en la tierra me parecía que me llevaba un paso más cerca de la muerte?
Ni siquiera me preocupaban los vuelos cuando me tomaba un descanso una vez al año. Durante el despegue, me sentía ligeramente ansioso, y luego pasaba el resto del viaje enamorado de la sensación de estar tan alto sobre el suelo.
Llegaba a tener sueños horripilantes y vívidos de estar en un accidente de avión durante la semana previa al viaje, lo que me hacía estar convencida de que era una premonición y que no debía subirme a un avión. Entonces me pasaba todo el tiempo repitiendo mis pesadillas durante el vuelo y esperando que empezáramos a caer en picado.
Y sí, también tenía ataques de pánico, pasando muchos de mis vuelos hiperventilando y llorando detrás de las gafas de sol, clavando las uñas en los brazos de mi novio, o en los míos propios si volaba sola. Gimoteaba y murmuraba que tenía que salir del avión, y juraba no volver a coger otro vuelo cada vez que aterrizábamos sin problemas.

🙂 Cómo superar rápidamente el miedo a volar

Los últimos años han demostrado que vivimos en un mundo en el que todo puede ocurrir en cualquier momento, en los hoteles de Sri Lanka el domingo de Pascua, en un festival de música country en Las Vegas, en un puente de Londres, en una fiesta en la Riviera francesa, en un mercado navideño de Berlín, en un teatro de París, en un aeropuerto de Estambul, en un santuario de Bangkok, en un hotel de Bombay, en un club nocturno de Bombay
La solución no es dejar de volar, ni evitar vastas franjas del globo por el malentendido de que su peligro es mayor que en cualquier otro lugar. La respuesta es seguir viajando, hacer amigos en todo el mundo y ser el embajador reflexivo de tu país.
Aunque tu cabeza esté de acuerdo conmigo, por supuesto, tu instinto puede ser aprensivo. Puedes hacer planes de viaje o intentarlo, y no puedes evitar preguntarte: si voy, ¿cuál es el peligro de que me pille un incidente terrorista? ¿Cómo puedo reducir el riesgo al mínimo? […]

🌏 Tratamiento del miedo a volar

La hodofobia se conoce como el miedo a volar. La fobia se expresa de varias formas, desde la reticencia a trasladarse a nuevos lugares hasta la casi incapacidad de salir de casa. Algunos individuos sólo tienen miedo a determinados métodos de transporte, como los aviones o los trenes, mientras que otros tienen miedo a ser pasajeros en todo tipo de viajes.
La hodofobia también dificulta la realización de las actividades necesarias para un viaje. Puede resultar difícil moverse por el aeropuerto o la terminal de cruceros, conseguir facturar el equipaje, seguir los protocolos de seguridad y esperar pacientemente en caso de retraso. A la hora de registrarse en una habitación de hotel, leer un mapa o decidir dónde comer, puede sentirse confuso.
La hodofobia suele confundirse con la agorafobia, pero existen importantes variaciones. En la agorafobia, durante un ataque de pánico, el miedo concreto es a quedar atrapado. El miedo específico de la hodofobia es el del propio viaje. La distinción es sutil y puede ser h
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🐵 Miedo a volar fobia

¿Sabías que el 14 de octubre se celebra el Día Nacional de Afrontar tus Miedos? Siempre hemos dicho que la vida será más gratificante, emocionante y ganarás más confianza si te obligas a salir de tu zona de confort sólo un poco cada día. Es evidente que muchas personas piensan lo mismo. Es el momento perfecto para hacer algo que siempre has querido hacer, pero que te daba demasiado miedo intentar, ¡con un día dedicado a superar tus miedos!
Viajar permitirá a las personas superar sus miedos y enfrentarse a nuevos retos. Sé que antes de mudarnos, nunca soñé con saltar de un acantilado o nadar en aguas profundas. Pero fue el hecho de estar lejos de casa y de todos los retos de la vida que me detenían lo que me ayudó a superar muchas de mis ansiedades y fobias. Hubo un tiempo en que, en aguas abiertas, me daba miedo nadar. Pero ahora he nadado con tiburones ballena gracias a nuestros viajes alrededor del mundo, he jugado con delfines y leones marinos y he buceado en algunos de los lugares más […]

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