mayo 15, 2021
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💝 Encajen del momento

Las actividades que dificultan el bombeo del corazón tienen inmensos beneficios para la salud del corazón y la mente. Por cada minuto de ejercicio moderadamente intenso, ganará un punto cardíaco, como acelerar el ritmo mientras pasea a su perro, y puntos dobles para actividades más intensas como correr. Para alcanzar la cantidad recomendada de actividad física que la OMS ha demostrado que minimiza el riesgo de enfermedades cardíacas, aumenta el sueño y mejora el bienestar mental general, sólo se necesitan 30 minutos de caminata rápida cinco días a la semana.

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Los usuarios necesitan poder seguir sus progresos de manera fiable, para saber cuándo han alcanzado sus objetivos. Su aplicación puede ser una fuente de datos útiles sobre el progreso escribiendo datos en nuestro sitio web. Usando nuestro Cliente de Objetivos para ayudar a los usuarios a seguir su progreso en Steps y Heart Point.
Aprender sobre las expectativas y hábitos de su audiencia para incluir un entrenamiento personalizado. Descubrir los niveles de actividad para recomendar de forma más fiable cuántas calorías se deben consumir si se trata de una aplicación de control de alimentos. Descubre sesiones de sueño para mostrar a los usuarios cómo los patrones de sueño afectan a su estado de ánimo si tu aplicación proporciona un seguimiento del estado de ánimo.

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