abril 20, 2021
Darse un tiempo en la pareja psicologia

Darse un tiempo en la pareja psicologia

👇 Cuánto tiempo deben pasar las parejas cuando viven juntas

A la hora de decidir de quién se hace amigo y de quién se forma una relación sentimental, ¿cuál cree que es el factor más importante? Quizá le sorprenda descubrir que la respuesta es sencilla: las personas con las que más se interactúa. La proximidad es el aspecto más significativo. Es más probable que seas amigo de las personas con las que tienes contacto diario. Por ejemplo, décadas de investigación demuestran que es más probable que te hagas amigo de las personas que viven en tu residencia universitaria, en tu complejo de apartamentos o en tu vecindario inmediato que de las personas que viven más lejos (Festinger, Schachler y Back, 1950). Dado que tienes la oportunidad de conocerlos, es más fácil establecer relaciones con individuos que ves a menudo.
Una de las razones por las que la proximidad es importante para la atracción es que se genera familiaridad; los individuos se sienten más atraídos por lo que es familiar. Estar cerca de alguien o que nos lo presenten repetidamente aumenta la probabilidad de que nos sintamos atraídos por él. Además, preferimos sentirnos cómodos con individuos conocidos, ya que presumiblemente sabemos qué esperar de ellos. El Dr. Robert Zajonc (1968) denominó a este fenómeno efecto de mera exposición. Más concretamente, argumentó que es más probable que percibamos el estímulo de forma favorable cuanto más frecuentemente estemos expuestos a un estímulo (por ejemplo, un sonido o una persona). Moreland y Beach (1992) lo ilustraron exponiendo a una clase universitaria a cuatro mujeres que asistían a diferentes números de clases (similares en apariencia y edad), revelando que cuantas más clases asistía una mujer, más familiar, similar y deseable la encontraban los otros estudiantes.

👧 La importancia de pasar tiempo juntos en una relación

Las personas tienen un impulso innato de estar cerca de otros individuos. De vincularse y crear interacciones. Aunque un hombre varado en una isla no es intrínsecamente “sano”, hablar con un voleador (¡recuerda la película!) es su compulsión para los negocios. Y es que la verdad es que las buenas relaciones ayudan a tener una vida más feliz en general (relaciones románticas, amistades, relaciones familiares… ¡todas cuentan!). Pero, ¿qué es exactamente una relación estable?
Una relación sana puede ser compartida entre dos individuos que, tanto práctica como emocionalmente, se quieren, se respetan, se animan y se ayudan mutuamente. Sin un orden claro, los individuos que mantienen una relación estable parecen:
Y aunque no es necesario tener una relación romántica para obtener los beneficios de una relación sana, existen diferentes investigaciones sobre el impacto beneficioso que puede tener una relación romántica sana en su salud. He aquí algunas ventajas de las relaciones estables. Otras son exclusivas, y otras no, de las relaciones románticas.

💎 Quiero pasar más tiempo con mi novio que él

Raquel Peel no trabaja, asesora, posee u obtiene financiación de ninguna empresa o entidad que se beneficie de este artículo y no ha informado de ninguna afiliación relacionada más allá de su nombramiento académico.
Esto es natural, sobre todo teniendo en cuenta el elevado estrés que todos sentimos en estos momentos. Pero como es posible que sigamos en esta situación durante un tiempo, vale la pena tomar medidas para asegurar que nuestras relaciones estén intactas durante este tiempo. Quizá incluso salgamos reforzados.
Puede que estés pendiente de los defectos de tu pareja, sobre todo en un momento como éste, pero que no digas nada para evitar la confrontación. Pero la ira y el enfado, reprimidos, pueden convertirse en resentimiento que puedes transmitir insultando a tu pareja.
La defensividad es el tercer jinete. Este comportamiento, que suele darse en respuesta a las críticas percibidas, se describe como un contraataque. Para defenderse cuando se sienten víctimas, las personas utilizan esta táctica. Delegan la culpa en su pareja por haberles causado dolor.

🍀 Ya no pasamos tiempo juntos

La doctora Carla Marie Manly es una psicóloga clínica del condado de Sonoma, California. Es doctora por el Instituto de Posgrado de Psicología Clínica de Pacifica y tiene un máster en terapia por la Universidad Estatal de Sonoma.
Si le preocupa no tener suficiente tiempo a solas en su relación, no se preocupe: sin causar estragos entre usted y su pareja, puede dedicar más tiempo a solas. En realidad, los siguientes consejos no sólo pueden ayudarte a evitar una pelea, sino que también pueden dejar a tu pareja con ganas de un poco más de tiempo a solas.
Perderse en una relación es fácil. Evitamos dedicar tiempo y recursos a cultivar nuestros propios deseos y formas de ser, sin quererlo. Las rutinas y los factores de estrés habituales hacen que las parejas se sientan agotadas y extenuadas, y los hábitos de dependencia que crean una sensación de seguridad y protección pueden ser tentadores para el incumplimiento crónico. Pero cuanto más producen las tendencias de hiperdependencia y eliminan la libertad y el desarrollo personal, más se autolimita la conducta. Finalmente, uno o ambos miembros de la pareja pueden acabar sintiéndose asfixiados. Las relaciones más sanas permiten una cantidad sólida de tiempo para la pareja y una buena dosis de tiempo a solas también. Un rasgo distintivo de las buenas relaciones es la noción de interdependencia sana, ser capaz de confiar en la pareja pero seguir siendo autosuficiente en áreas clave.

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