mayo 15, 2021
Tu abandono me puede

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El Dr. John M. Grohol, Psy., crea pruebas de Psych Core. Grohol es un investigador publicado, autor y especialista en salud mental, y actualmente forma parte del consejo científico de Computers Someone Human Behavior. Aprende más sobre cómo se producen nuestros tests psicológicos. Test con apego romántico.
Psiquiatría Central. Encuentre apoyo o consiga asesoramiento en línea ahora. Averígualo ahora! Si un hombre cariñoso me desaprueba, podría quedar devastada. Cuando no estoy en una relación, me abruma la ansiedad y la preocupación. Me resulta difícil pasar tiempo a solas con mi pareja.
Siempre necesito que me convenzan de que mi pareja me ama de verdad. Tiendo a ponerme nervioso e irritable si mi pareja no está cerca tanto como me gustaría. Me preocupa el abandono de mi pareja.
Pienso mucho en la falta de parejas románticas. Pienso mucho en la resolución de los vínculos románticos. Generalmente estoy seguro de su impresión de que alguien se preocupa por mí de una manera romántica. Me siento muy frustrado y molesto por lo que ciertamente no puedo hacer que mi pareja me involucre. Me doy cuenta de que quiero fusionarme profundamente con mis compañeros románticos, pero esto puede asustarlos.

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En su exceso, el miedo al abandono podría manifestarse como un sentimiento persistente de incertidumbre, pensamientos obsesivos, vacío, sentimiento inseguro de sí mismo, aferramiento, necesidad, cambios intensos de humor y desacuerdos recurrentes en las relaciones. Podríamos hacer frente a la otra cara de la moneda cortando por completo, y estando emocionalmente entumecidos.
En una relación íntima, la ansiedad es una parte natural del ser. Usualmente, el miedo al abandono y el miedo a ser engullido vienen de dos maneras. Si nuestra experiencia pasada fue disfuncional en la vida o en la adolescencia, o si tuvimos cuidadores incompetentes, tenemos miedo de ser abandonados en las relaciones. Si nuestros padres eran controladores o crecimos en un entorno doméstico enmarañado, tememos que nos inunden, que perdamos nuestro sentido del yo o de la libertad cuando la gente se acerca demasiado.
Muchos sentimientos de abandono y rechazo tienden a ser enfrentados por individuos con apego nervioso. Aunque los individuos con otros tipos de apego también tienen los mismos miedos, los individuos con este patrón de apego parecen sentir […]

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Es importante tener en cuenta que cuando somos niños, nuestra mente y nuestro cerebro registrarán las cosas de forma diferente a la del adulto. Lo que ahora puede parecer que no es gran cosa para nosotros podría haber sido muy grave en el niño que fuimos, alojándose como un trauma en nuestro inconsciente.
Mientras que cosas como un padre ausente, el divorcio, la adopción o el duelo pueden y a menudo desencadenan problemas con el abandono, también hay otras formas de abandono que pueden afectar profundamente a un niño, no tan evidentes. Esto puede incluir:
Tomamos nuestras experiencias como un hecho en la adolescencia, incapaces de ver que es sólo nuestra limitada perspectiva. Como adultos, esto nos lleva a lo que se llama nuestras “creencias centrales”, nuestra colección de creencias implícitas sobre cómo funciona el mundo en el que se guían nuestras vidas y en el que se basan todas las decisiones. Si no nos tomamos el tiempo para desafiar nuestros valores fundamentales, podemos vivir nuestras vidas con “hechos” que no son realmente válidos en absoluto.
Si te sientes perdido de niño, establecerías actitudes sin apoyo como, “No merezco sentirme seguro”, “El mundo es un lugar peligroso”, “No puedes depender de nadie para que esté siempre ahí para ti” o “No merezco ser amado y cuidado”.

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